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美白皮肤粥

http://www.863171.com    2013-05-11    来源:365bet_365bet体育在线投注_bt365官网    点击:

【性能和功用】胡桃能滋润皮肤、白嫩面孔,和粳米煮粥适合应用于体虚、面黑、憔悴的女性。 【方式】胡桃去皮研碎,加水搅拌,过滤取汁,将粳米煮熟后添入搅拌即可以食用。早晨和晚上长时期服用。 2、脊肉粥 【性能和功用】猪脊肉俱有滋肝阴、滑皮肤的功用,

    【性能和功用】胡桃能滋润皮肤、白嫩面孔,和粳米煮粥适合应用于体虚、面黑、憔悴的女性。

    【方式】胡桃去皮研碎,加水搅拌,过滤取汁,将粳米煮熟后添入搅拌即可以食用。早晨和晚上长时期服用。

    2、脊肉粥

    【性能和功用】猪脊肉俱有滋肝阴、滑皮肤的功用,和粳米煮粥可使皮肤白嫩。

    【方式】取猪瘦脊肉200克,粳米300克,食盐、香油、川椒各微许。先把瘦脊肉切成小块,用香油炒一下,再放入粳米煮成粥。待粥熬熟后,再添入精盐、川椒,再煮沸一会。可长时期食用。

    3、杏仁粥

    【性能和功用】杏仁俱有加强记忆、减弱失眠、润白皮肤等功用。但杏仁中蕴含少量的苦杏仁甙,食用时必须要在温水中多次浸泡,不可食用过多。

    【方式】杏仁10克、粳米100克。先把杏仁研成粉末状,待粳米煮稠后,放入杏仁粉再连续煮沸即成。早晨和晚上服用,隔日1次。

    4、银耳粥

    【性能和功用】特别适合应用于脸部干燥脱屑、浅褐班者服用,健康人常食用可以使面色白净。

    【方式】银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克。银耳用开水发涨、洗干净,粳米用清水淘洗净,大枣洗干净。把粳米、银耳、红枣搁在砂锅里,添入清水1000毫升,慢煮至米粥汤稠,表层浮有粥油,放入冰糖,再煮5分钟即可以。早晨和晚上服食。

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