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教你快捷的13种防病法

http://www.863171.com    2013-05-11    来源:365bet_365bet体育在线投注_bt365官网    点击:

导读:保健是一项需要花时间的事业,但美国《预防》杂志上,医学专家指出了用90秒就能做到的13种防病方法。 办公室mm注意 桌上不堆放纸 捷的防病法 保健是一项需要花时间的事业,但美国《预防》杂志上,医学专家指出了用90秒就能做到的13种防病方法。 1、 苹

  导读:保健是一项需要花时间的事业,但美国《预防》杂志上,医学专家指出了用90秒就能做到的13种防病方法。

办公室mm注意 桌上不堆放纸

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捷的防病法



保健是一项需要花时间的事业,但美国《预防》杂志上,医学专家指出了用90秒就能做到的13种防病方法。

1、 苹果(特别是有机的红苹果)连皮吃抗癌。

2、每天晒太阳,并补充1100IU(国际单位)钙,女性癌症危险可降低77%。

3、 闻低浓度薰衣草和高浓度迷迭香助眠、降压。

4、 沙拉中加开心果降胆固醇。

5、 蜂蜜取代食糖降胆固醇。

6、 慢速深呼吸能缓解脸部潮红。

7、 每天吃个鸡蛋改善视力。

8、 每周吃11次谷物降低危险炎症。

9、 每周做5次伸展运动增强肌肉力量。

10、 调低冰箱温度防肠胃病。

11、 常昂首,头不痛。

12、 每天喝绿茶精神好。

13、 热吻伴侣防龋齿。

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